Blog des Kids

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Samedi 15 septembre

NewsPosted by kids Thu, September 13, 2018 09:47:06
Salut les kids, Ce samedi, l'entrainement commencera par natation de 9h15 à 10h30. On n'oublie pas son 1,5euro pour l'entrée de la piscine à mettre dans la boîte. Ensuite, à 10h45, nous separons en 2 groupes. 1) Un groupe en VTT : vous serez encadré par Vincent et travaillerez les multi-enchainement. On n'oublie pas son casque, son vélo en ordre, ses baskets de càp, sa saccoche de réparation,... retour à la piscine de Couvin à 12h15. 2) Un groupe en vélo de course (exclusivement) : vous serez encadrer par moi-même et mon papa fermera le groupe. On prendra quelques minutes pour expliquer la sécurité en vélo sur la route et on partira pour une balade de 1h30. On n'oublie pas son casque, sa saccoche de réparation (chambre à air, minutes, pompe), à boire et à manger et UNE VESTE FLUO. Nous reviendrons vers 12h15-30 à la piscine de Couvin. Hâte de rouler avec vous ce samedi Bonne journée Coach Céline

Sortie vélo en famille

NewsPosted by kids Thu, September 06, 2018 10:46:21
Salut les kids et les parents des kids, Ce message est pour les kids et aussi à vous, les parents !! Ce samedi 8 septembre nous recommencons les entraînements des kids. Et pour cela, je vous propose une sortie VTT en mode cool en famille. Où ? Piste de Chimay Quand ? Samedi à 10h pour démarrer (donc venez un peu à l'avance) jusque 12h. On n'oublie pas son CASQUE, un vélo en ordre (pneus gonflés, freins vérifiés,...), sa saccoche de rechange pour les crevaisons, à boire,... J'espère que vous serez nombreux accompagné de vos parents (papa et maman !!) pour une sortie chouette en VTT. A+ Votre coach Céline

Natation 21avril

NewsPosted by kids Fri, April 20, 2018 07:29:17
Salut Ce samedi nous ferons juste natation Bonne journée Céline

Multi ce samedi 14avril

NewsPosted by kids Fri, April 13, 2018 08:39:59
Salut les kids, Ce samedi après la natation de 9h15 à 10h30, nous ferons multi enchainement de 10h45 à 12h15. On n'oublie pas ses équipements (CASQUE, vélo, chaussures càp, kit de réparation, ...) J'espère que vous serez nombreux ce samedi car il annonce beau :D Coach Céline

Entrainement pendant vacances

NewsPosted by kids Thu, March 29, 2018 18:59:34
Salut, Durant les quinze jours de vacances, voici le planning : Samedi 31 avril : natation Lundi 2 avril : pas de càp Mercredi :4 avril : natation Samedi 7 avril : natation Lundi 9 avril : càp Bonnes vacances Coach Céline

Multi samedi 24mars

NewsPosted by kids Thu, March 22, 2018 15:54:32
Salut, Enfin, les run bike sont terminés, nous allons pouvoir recommencer les entrainements de multi-enchainement :D. Ce samedi, pour recommencer calmement, nous allons faire une petite sortie VTT- càp cool après la piscine. Donc, 9h15 à 10h30, piscine et nous enchainons directement de 10h45 à 12h15 pour des exercices de multi enchainement .  Les enfants sans casque resteront à la piscine, vérifiez aussi votre VTT, prenez aussi un kit de réparation (chambre à air adaptée à votre vélo, pompe, minutes). A samedi, Votre coach Céline

Reprise 6janvier

NewsPosted by kids Fri, January 05, 2018 08:43:44
Salut les kids, La reprise est ce saedi 6janvier, nous vous attendons à la piscine de 9h15 à 10h30 pour nager. Et lundi, nous faisons càp de 18h-19h a la piste de Chimay. Sur ceux, je vous souhaite une bonne et heureuse année 2018 :D Bonne année et bonne journée Céline

Mois de decembre

NewsPosted by kids Fri, December 01, 2017 16:59:32
Salut, Ce samedi 2 décembre,nous faisons juste natation. Et durant le mois de décembre, la cap est à 17h30 jusque 18h30,toujours vérifier sur le blog si la séance n'est pas annulé à cause des conditions climatiques :D. Les mercredis de décembre, la piscine est à 19h jusque 20h :D. A+ votre coach Céline

4 nov natation et vma

NewsPosted by kids Thu, November 02, 2017 08:21:03
Salut, Ce samedi ce sera natation à la piscine de Couvin de 9h15 à 10h30. Et ensuite, rendez vous à la piste de Chimay à 11h15 pour un test vma et un petit footing jusque 12h. Bonne journée Coach Céline

Càp 16 octobre

NewsPosted by kids Sun, October 15, 2017 16:55:05
Salut, Ce lundi en càp, les grands auront la chance d'être entraîner par un modèle du club Rudy. Moi si j'étais vous je viendrai pour avoir des conseils pour progresser. Rendez vous à la piste de Chimay à 18h :D Coach Céline

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